拼多多助力退出后，可以通过以下几种方法找回：
1、通过邀请链接重新进入：如果是好友邀请你助力，让好友再次发送邀请链接给你，你通过点击该链接即可重新进入助力活动。
2、重新登录账号：若你是在登录状态下退出的助力活动，可尝试重新登录拼多多账号，然后找到相应的助力活动页面继续参与。
3、清除APP数据或重启APP：在手机设置中找到拼多多应用，清除其缓存数据；或者直接卸载后重新安装拼多多APP，再重新进入助力活动。
4、联系拼多多客服：如果上述方法都无法解决问题，可以联系拼多多客服，向他们说明情况并寻求帮助。
以下是两个关于拼多多助力退出后找回的常见问题及解答：
1、问：拼多多助力次数有限制吗？
答：有的，拼多多助力次数是有限制的，在每天凌晨12点之后，助力次数会恢复到初始状态，每个用户每天都有3次助力机会。
2、问：拼多多助力活动有时间限制吗？
答：拼多多助力活动通常是有时间限制的，具体时间限制可能因活动而异，因此建议在参与活动前仔细阅读活动规则和时间要求，以确保在规定时间内完成助力。
