拼多多助力退出后的恢复记录方法相对有限，但您可以尝试以下几种途径来查看或可能恢复助力记录：
1、通过活动页面尝试恢复
重新进入活动链接：如果是通过好友分享的链接参与的助力活动，可以再次点击该链接，尝试重新进入助力页面，系统可能会提示您之前的助力记录，并允许您继续完成助力操作。
查看活动历史记录：在拼多多APP中，找到相关的助力活动页面，查看是否有活动历史记录功能，如果有，可以查看之前的助力记录，并尝试从中恢复退出的记录。
2、联系拼多多客服：如果上述方法无法恢复助力记录，您可以联系拼多多客服寻求帮助，向客服说明您的情况，提供必要的订单号、活动链接等信息，客服可能会协助您查询并恢复助力记录。
3、检查账户状态与网络
确保账户正常登录：退出拼多多账户后，重新登录账户，确保账户状态正常，账户异常可能导致助力记录丢失。
检查网络连接：确保您的网络连接稳定，网络问题可能导致助力记录无法及时同步或显示异常。
4、利用社交功能恢复：如果您是通过社交功能（如微信、QQ等）参与的助力活动，可以尝试在这些社交平台上查找相关的助力邀请或聊天记录，这些记录中可能包含重新进入助力活动的链接或信息。
除了以上方法外，以下是一些建议和FAQs，希望能帮助您更好地了解拼多多助力活动：
建议
谨慎退出助力活动：在参与助力活动时，请务必谨慎操作，避免误触退出按钮导致助力记录丢失。
及时完成助力：助力活动通常有时间限制，请尽快完成助力以确保奖励能够顺利到账。
关注活动规则：不同的助力活动可能有不同的规则和要求，请仔细阅读活动规则以避免不必要的麻烦。
FAQs
Q: 拼多多助力次数有限制吗？
- A: 是的，拼多多助力次数是有限制的，每个用户每天都有固定的助力次数（如3次），在每天凌晨12点之后，助力次数会恢复到初始状态。
Q: 如果助力记录仍然无法恢复怎么办？
- A: 如果以上方法都无法恢复助力记录，并且您认为这属于拼多多系统的故障或异常情况，建议您持续关注拼多多官方渠道（如APP内公告、官方网站等）以获取最新的解决方案或补偿措施，也可以在相关的消费者论坛或社交媒体上与其他用户交流经验，看是否有其他成功的恢复方法。
