抖音上不存在绝对最容易涨粉的赛道，但以下几种赛道通常具有较大的涨粉潜力：
1、生活记录类
日常趣事与vlog：分享日常生活中的点滴、趣事、个人经历等，比如记录一次旅行、一次家庭聚会、一天的学习或工作日常等，这类内容贴近大众生活，容易引发共鸣，让观众产生亲近感。
美食制作：展示美食的制作过程，包括家常菜、地方特色菜、烘焙甜品等，美食一直是大家关注的焦点，精美的食物制作过程和诱人的画面能够吸引大量用户观看。
2、知识技能类
语言学习：教授英语、日语、韩语等外语，或者分享汉语的有趣知识和学习方法，语言学习是很多人的需求，此类内容具有一定的实用性和教育意义，能够吸引学生党、职场人士以及语言爱好者等群体关注。
职业技能提升：比如办公软件教程、设计软件操作、编程知识讲解等，在当今社会，人们不断提升自己的职业技能以适应职场发展，因此这类内容也很受欢迎。
兴趣爱好培养：针对绘画、书法、摄影、手工制作等兴趣爱好，分享技巧和心得，这些内容能够满足人们的业余生活需求，吸引有相同爱好的用户。
3、娱乐搞笑类
喜剧表演：通过拍摄搞笑短剧、脱口秀、模仿秀等内容，为用户带来欢乐，幽默风趣的内容能够缓解人们的生活压力，具有很强的娱乐性和传播性。
宠物趣事：分享宠物的可爱瞬间、搞笑行为、训练过程等，宠物在人们生活中的地位越来越重要，许多人喜欢观看宠物相关的内容，以获得治愈和放松。
4、情感心理类
情感故事与感悟：讲述爱情、友情、亲情等方面的情感故事，分享人生感悟和心灵鸡汤，这类内容能够触动人们的内心，引起情感共鸣，尤其适合在夜晚等情感脆弱的时候观看。
心理健康知识：随着人们对心理健康的重视程度不断提高，分享心理健康知识、心理测试、情绪管理方法等内容也受到越来越多人的关注。
5、时尚美妆类
美妆教程：展示化妆技巧、护肤品使用心得、化妆品推荐等，女性用户对美妆类内容一直有较高的关注度，而男性用户也在逐渐增加对这类内容的兴趣。
服装搭配：分享不同场合的服装搭配技巧、时尚潮流资讯、穿搭示范等，帮助用户提升时尚品味和形象气质。
6、健身运动类
健身教程：教授各种健身动作、训练计划、健身知识等，满足人们对健康和美的追求，无论是增肌、减脂还是塑形，都有大量的用户需求。
户外运动：记录徒步、登山、骑行、滑雪等户外运动的过程和体验，展示自然风光和运动的乐趣，吸引户外运动爱好者关注。
以下是两个关于抖音赛道的问题：
1、抖音上的热门赛道是否经常变化？
- 答案：是的，抖音上的热门赛道会随着时间、季节、社会热点等因素而发生变化，在某个特定时期，由于某个电视剧或电影的热播，相关的影视剪辑赛道可能会突然变得非常热门；或者在某个季节，户外探险类的赛道可能会因为天气适宜而受到更多用户的关注。
2、如何选择适合自己的抖音赛道？
- 答案：选择适合自己的抖音赛道需要考虑多个因素，要结合自己的兴趣和特长，这样才能保持持续的创作热情和动力；要了解目标受众的需求和喜好，选择有一定市场需求的赛道；要分析自身的优势和资源，比如专业知识、人脉资源、独特的个人经历等，找到自己能够在众多创作者中脱颖而出的切入点。